挖個坑，逐步完善中（2020.12.14更新）

優勢（Strength）但出於自謙或者自輕，很多時候我們很難做到客觀也很難發現自己身上的閃光點。

這一步最重要的一點是要做到「恬不知恥」和「自我欣賞」。

在羅列優勢時，我們可以這樣問自己：

技能/能力相關你在哪些方面做得特別好？

審美能力、攝影、執行力、獲得他人好感（親切、誠懇、誠實）

你有哪些比較突出的專業技能？

英語閱讀、生物實驗、數據分析（Excel）、用戶需求

你在什麼領域最感到如魚得水？

講故事、理綜、博物學、文物古蹟

你在做什麼事時最專注？

讀書、寫作、攝影

你有什麼樣的興趣和愛好？

歷史、文物、攝影、讀書、

你可以從哪些事情上找到成就感？

分享經歷、分享攝影照片、推進工作進展、解決難題

平時在哪些活動上投入最多時間？

歷史與文物、閱讀、工作（希望是）

你擅長使用的工具或軟件是什麼？

無

工作中你收到最多的讚美是什麼？

待定

我有哪些特殊的資源？

校友、文博領域的人脈

人格特質相關你覺得自己最大的優點是什麼？

你最喜歡自己身上的哪些點？

人生至此你最重要的成就，或最令你驕傲的是什麼？

最近有哪些積極的情感體驗？

我有哪些特別好的習慣？

生活中你收到最多的讚美是什麼？

有執行力、外貌好看、學歷背景好、知識面廣（歷史、藝術、文物等）

劣勢（Weakness）劣勢是阻礙你前進和獲得良好生活的阻力，在這部分我們需要進行嚴厲的自我審視。

在發現自身不足時，我們可以這樣問自己：

你最討厭自己身上哪些點？

膽小、沒有理想、懶惰、抗壓能力差、表達能力差、不自信、不善於察言觀色、逃避責任、

不善於體察他人的需求、對未來迷茫

你最不擅長的活動是什麼？

社交、演講、唱歌、樂器、講故事

你最討厭做的事情是什麼？

做什麼事情讓你感到有壓力？

你覺得自己當下最需要改進哪些地方？

膽小、沒有理想、懶惰、抗壓能力差、表達能力差、不自信、不善於察言觀色、逃避責任、

了解自己的志向

你最想擁有什麼能力或技能？

演講、唱歌、說服別人、體察他人

你最近幾次坑到自己是因為什麼？

懶惰、不主動學習、不自信、溝通能力有限

你接受過哪些批評，有無道理？

緊張、不自信、學習沒有思路

優勢和劣勢都是針對個人內部的分析，而機會和威脅則是針對外部環境的分析。

機會（Opportunity）機會是你所處的社會環境中你所佔據的優勢因素。人無法擺脫社會環境單獨存在，及時抓住時代的機遇，是目標達成的關鍵所在。在思考機遇時，我們可以結合優勢和劣勢去進行思考：

我現在所處的行業/領域發展潛力如何？

未確定

我的專業技能在市場上是否有競爭力？

可能沒有

在這個崗位上再乾上5 年10 年會是怎樣的？

外部環境有哪些對你有利的因素？

你身上有哪些別人不具備的能力/技能？ ……

威脅（Threat）機會是你所處的社會環境中你所面臨的不利因素。

在發現威脅因素時，可以進行以下思考：

外部環境有哪些對你不利的因素？

現實中有哪些阻礙？

有哪些即使你不斷提升和改進仍無法改變的環境因素？

你的經驗和技能是否會過氣？

行業/領域中有哪些阻礙你個人發展的因素？

把每個部分拆解成無數個小問題，不停地自我發問，經過這麼一番審視，你會對自身有更清晰的覺察，也會更了解自己。

部分內容引用自：

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